「やっぱりネガティブじゃダメよね」
「ポジティブでいなくちゃ!」
って、思っている人が、ほんと多いな~と感じます。
そういう私も、ついこの前まで、思いっきりそう信じてた一人ですが・・・
人間て、放っておくとネガティブに陥っていく生き物らしいです。
それは、危険や痛みなどから自分を守るため。
ネガティブなことを覚えていて、次に同じような目に合わないようにしているそうです。
生きていく上で、身を守ろうとする危機管理能力が高い証拠、とも言えますよね。
それに、ネガティブなことを経験するからこそ、ポジティブなことに気づける。
毎日おいしいフルコースを食べていたら、それが当たり前になるけど、
たまにマズいもの食べたら、フルコースの美味しさを改めて実感する、みたいな??(例えが下手すぎるか・・・?!)
そうはいっても、いつもいつもネガティブで、自分がしんどい、嫌だ、と思うなら・・・
ネガティブだ、悪だ、と思っているモノに、良い側面があるとしたら、なんだろう?
って考えてみるのも、ひとつです。
そして、その質問以上に大事だな~と思うのは、
「ネガティブを感じたこと」を責めている「自分」を、許すこと。
ネガティブを感じた自分はダメだって、思わなくていいですよ~。
ネガティブ感じてるな~、って、ただ自分を受け入れてあげてください。
ポジティブな自分も、ネガティブな自分も、両方大切な自分の感情ですからね~。
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