「ありのままで生きる」

この言葉、よく聞きませんか？

かつての私も、「ありのままで生きる！」と決めたものの、

表面上でしか、理解できていなかった気がします。

いや、まだまだ理解の途中というのか、「ありのまま」の途中かもしれません。

だって、「ありのままでいる」ということは、

自分が長い間もっていた、受け入れたくない思考を認めないといけなかったり、

本当に心が望むほうに行くには、今の状態から変わらないといけない。

それって、ときに怖いんです。

でも、乗り越えると、とってもラクだったり、自分らしくいられる時間が増えます。

「すっごく幸せ～♡」が増えるんですね。

では、あなたの「ありのまま」って、どうやって見つけるんでしょう？

私が思うに・・・

自分がもっている「思い込み」に気づくことや、

本当の望みが何なのかを知ること。

まずは、ここから始まるのかもしれません。

長い間もっている考え方の癖は、自分では「普通」なので、そもそも気が付きにくいんですが・・・

でも気づくと、大きく変われるチャンスです。

モヤモヤしたとか、イライラしたとか、ネガティブな感情、がヒントになってくれます。

それから、「本当の望みを知る」ことで言えば・・・

メンタルコーチングに、自分の「在り方」を明確にしていくセッションがあります。

在り方とは・・・

自分が幸せを感じる瞬間、自分の価値観、それに人生の目的。

これらをはっきりとさせ、自分を幸せにする時間を、少しでも増やしていきます。

なので、これを明確にすると・・

ああ、私は、こういうことを望んでいるのだな・・・とわかるわけです。

当然、今現在とのギャップも生まれるわけで・・・

ワクワクもするし、でも実践しようとすると、怖さも出てくる・・・

でもそこを乗り越えて・・・

大きく成長したり、新しい理想の世界を見たり・・・

ときには、「もうすでに持っていたな」と気づいたり。

「ありのままで生きる」ことは、

ときにちょっと怖いけど、

きっとこれが、「生きてる」ってことなんでしょうね。

あなたは、どんな「ありのまま」の姿でしょうか。

考えただけで、わくわくするのは、私だけかな・・・