いつもブログを読みに来てくださり、ありがとうございます。
みなさんは、去年の今頃、何をしていたか覚えていますか?
私はね・・・
忘れもしません~!(笑)
なぜなら、
「メンタルコーチング」を受けたい!でも・・・と悩んで、
主人に打ち明け、母に打ち明け、
そしてどちらからも反対され、
また悩み・・・
1人で泣いたり、やっぱり私はダメなんだ・・・と落ち込んだり、悶々としていたからです・・・(´;ω;`)
反対されたけど・・・
本当にメンタルコーチングでいいのか、わからないけど・・・
お金も全くないけど・・・
でもでも、どうしても!受けたい!
と、覚悟を決め、
「もし、これでうまくいかなかったら、
1人で起業するという夢はあきらめ、パートにでる」と約束し、
メンタルコーチング&コーチ養成講座を受けることになったのが、
ちょうど一年前の今頃なのです~。
あ~、あっという間だったな~。
あっという間に、私、変わったな~。
あのとき、覚悟を決めて、あきらめずに説得して、ほんとによかった~。(しみじみ・・・)
でね、
覚悟を決めた去年の私にも、「よくやった~!!」って花丸💮なんですが(笑)
今振り返ってみて、大事だったな~と思うキッカケみたいなことは・・・
(メンタルコーチングを始めてからのことも含めて)
自分の「感情を感じる」ということ。
それまでの私は、
・感情を感じられない(長年、感情に蓋をしていたので、なんかクールだった)
・なので、自分の気持ちがわからない
・こんなことを考えてはダメだ、と感じることを拒否
していました。
でも、今ならハッキリとわかります。
いいことも、悪いことも、感情は、思い切り感じたほうがいい!!って。
感情って、「気づき」のサインなんです。
・私は、こういうの嫌なんだ
・私は、こういう思い込みをもっていたんだ
・私は、こうでなきゃいけないって思ってたのか
などなど。
その感情を受け入れていく練習もしていくのですが、(これがまたすごく大切なんだけど・・・)
そもそも、感情に気づかないとね。ってことです。
だから、ネガティブをスルーしないでね。
感情に気づいて、感じて、受け入れて・・・
これをし始めてから、私の世界はガラッと変わりました。
「世界に色が付いた」と思ったほど♪
どんな暗い世界で過ごしてたんだ・・・??
自覚はなかったけどさ(^-^;
だから、
もし、過去の私と同じように、
自分の気持ちがわからなかったり、
悪い感情を感じるのは、私が悪い
なんて思ってる人がいたら、
どうか、自分の感情を素直に感じて、受け入れてあげてみてください。
もしかしたら、自分と向き合うのは怖いかもしれない。
でも、乗り越えた人にだけ見れる景色があります。
1人じゃ無理だって思ったら、私のようなメンタルコーチを頼ってみてね。
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