今日もブログを読みに来てくださり、ありがとうございます。

2021年、あけましておめでとうございます。

といっても、もう7日の朝～。早っ。

今朝は七草粥をいただきましたよ。

みなさま、今年もよろしくお願いいたします。

 

私うみ　めぐみの、今年の目標の一部は・・・

「自分の感情を感じて、解放する」

そして、

「思い切り自分を受け入れる」

 

 

これを、丁寧にやっているとね・・・

あるとき、

心の底から自分を受容する感情がふっと湧き出る

ことを体験済みです。

 

今まで否定してきた、自分の直したいと思っていたところまでも、

「もう、いいな。これが私だな」って、

いい意味であきらめがつくというのか、

肩の力が抜ける感じがします。

もうほんっと、いいよね（笑）そのままで。

あなたも、ほんっとにそのままでいいんだよ。

 

 

「じゃあ、私もそう感じたいから、感情を受け入れるようにする！！」と思っても、

きっと感じるはずです。

 

「でも・・・自立したいのに、また人に合わせた私はダメだ」（自分を責めて落ち込み）

「でも、またダンナさんに自分の意見が言えなかった私なんて、どうせ・・・」（自分を責めて落ち込み）

「だって、ママなら自分のことより、子どものために動かなきゃいけないものでしょ」（本当は自分のことしたいのに・・・イライラ）

「だって、ダンナさんが帰ってくるから、ちゃんとしとかなきゃ」（自分ばかり・・・イライラ）

きっと、多かれ少なかれ、多くの人が感じとことがあるのでは？

み～んな、自分を責めてるんだよね。

こんな自分じゃダメだって。心のどこかで。

 

そんな頑張るあなたには、100％自分の味方になってあげてほしいです。

100パーセント自分を受容する。

「でも」「だって」「どうせ」は、なしで！！

 

はあ～、ショック・・・で、OK

あ～、イライラする～！！でOK

そう感じる自分でOK！！

 

100％自分の味方になるって、

とっても人間らしく生きることだな～と思います。

泥臭い、人間臭い感じっていうのかな。

だって、どろどろした自分でよくって、

ブラックな自分でよくって、

イヤな自分で生きる。

それを自分に許可するってことなんですから。

 

でも、実はそれができたときが、

子どもに、「そのままでいいよ」

ダンナさんに、「あなたらしくて、いいね」

イヤだなって感じるママ友や職場の人に「そんな考えもあるんだね」

とかって、言えるようになるときだったりします。

 

メンタルコーチをさせていただいてますが、

私も、まだまだ成長途中(;^ω^)

もちろん、気分の波もあります。

メンタルコーチには、波はないものだと思っていたけど、そんなことはなかった（笑）

そりゃそっか（笑）生きてるんだもんね。

 

そんな発展途上な私の経験が、みなさんのお役に立てたら嬉しいです。

 

一緒に、人間臭く生きる自分に、許可を出そう～！！

お～(*￣0￣)/ !!