今日もブログを読みに来てくださり、ありがとうございます。

 

この前、あるお話を聞いてから、ずっと考えていました。

そのお話は、

「人間は、生まれてくるときに、エゴをいっぱい持って生まれてくるんだよ」

「そのエゴを手放していくのが、人生」

という内容でした。

「え～、エゴって何よ～・・・」

いろいろ学んでいる私は、

エゴ＝自己中、我がまま、ではない、ということは知っている。

いや、それももちろん含まれるんだろうけど、それだけじゃない。

 

そして、考えましたよ、実生活に紐づけて。

「これは、エゴ？」

「これは、エゴじゃない？」

って。

で、

エゴって、

メンタルコーチングっでいうところの、

ビリーフ（思い込み）と同じなんじゃないかな・・・

と今のところ、私の中では、そういう解釈になってます。

 

っで、大事なのは、ここから。

エゴでも、思い込みでも、持っていない人はいません。

持っててもいいんです。

例えば、

「頑張らなくちゃ」という思い込みを持っていたとして。

その思い込みを持っていたから、今まで頑張ってこれたんであって、

その思い込みがあったからこそ、成し遂げられたことも、たくさんあるはずです。

だから、思い込み自体が悪いわけではないんですが、

それが、

「絶対、そうでなければならない～」となると、

ちょっとしんどいですよね。

周りもね(^-^;

なので、もう卒業してもいいかなって学びは、感謝して手放す。

 

でも、どうやって？

やり方は、簡単なんだけど、

その前に、明確にしておくことがあります。

 

それは、先ほどの例の場合、

「あなたは、なんのために、頑張っていたの？」

ということ。

「頑張らないと、どうなると思っていたの？」

ということです。

これがわかったら、

次は、

「もう、その状態だった」

と知ること。

 

分かりやすく説明するために、簡単な一言で例にすると、

「幸せになりたいから」→「頑張っていた」とすると、

「もうすでに幸せだった」って、知ることです。

「もうすでに幸せな側面」を見てみてください。

 

頑張っても、頑張らなくても、もう幸せなこと、たくさんあります！

これをする癖がつくと、もう幸せにしかなれないよね(^^♪

 

この辺の練習は、メンタルコーチングでもやるんですが・・・

いや、ほんとこのメンタルコーチングのメソッド、やっぱりすごい！って、

素晴らしすぎて、テンション上がる(^^♪

ほかの学びをしても、本質はつながってるんだよね。

引き寄せとかも、大好きだけど、

はじめはみんな思考で考える癖があるから、

ちょっとつづ思考の癖を変えられるところも、メンタルコーチングの強みかな、と思います。

あ・・・っと、熱くなってしまった。

 

最後までお読みいただき、ありがとうございます(^-^)