Coach megのメンタルコーチングでは

 自分をよく知る
 自分の感情に気づきOKを出す
 思い込みに気づき、思考のクセを変える

という、この3つのゴールに向かって、
コーチである私と1対
1でのセッションをしていきます。

コーチングを継続的に受けることで

上記3つができるようになってくると、、、
▢自分は自分でOKと思えるから、人の目が気にならなくなる
自分を責めることがなくなる
子どもの心配をしすぎず、応援できる
自分が満たされるので、夫や子どもたちに、やさしくなれる
自分の気持ちも、人の気持ちも大事にできる
自分が本当にやりたいことがわかる
人や環境のせいにすることがなくなる
本当の自信がついて、行動できる自分になる
というようになっていきます。

そんな自分を想像してみてください。

どうですか?
そうなれる、無理なく誰でも簡単にできる方法でやっていきます。

コーチングって?

コーチング。
一体何なんでしょう?

それは、ズバリ
「こうなりたい」という理想の姿になるために、
対話によって思考のクセを変えていくこと

思考のクセは、ただのクセ。
みんな持っています。

ただのクセなので、変えることができます。

ただ、自分のクセって、自分では当たり前になっているのでなかなか気づけないんです。
だから、コーチが一緒に、理想の姿になれるよう全力でサポートします。

セッション内容例

・自己認知セッション
・目標(ゴール)設定
・禁止令(ビリーフ)を知る
・感情のコントロール
・トラウマセッション
・NRCセッション(繰り返されるネガティブを克服する)
・在り方セッション
・問題解決セッション等々

*コースによって含まれないものもあります。
*結果を出すために、お家でのワーク(宿題)もあります。
*ひとりひとりのゴールに合わせて、その人に必要なものを優先に行います。

セッション

<時間・回数>
・オンライン(zoom等)、対面も可能です。
・6ヶ月10回コース/
3ヶ月6回コース/2ヵ月3回コース
1120150
・平日、土曜、祝日(日曜日はお休みです)

ステップ

体験セッション(2~3時間8000円)をご用意しています。
直接、私とお話をして体感していただけます。

オンライン可

体験セッションを受けたからといって、セッションに申し込まなくても、もちろん大丈夫です。
お気軽にお試しください。

体験セッションを申込む

まずは、自分自身を整えることから。
自分の軸ができると、安心して、自信をもって、自分の人生を歩める力がつきます。

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